Garbanzos con espinacas y mijo, en vinagreta de zanahorias ( Saskia)

Ir abajo

Garbanzos con espinacas y mijo, en vinagreta de zanahorias ( Saskia) Empty Garbanzos con espinacas y mijo, en vinagreta de zanahorias ( Saskia)

Mensaje  Guisandera el Lun Nov 16, 2009 8:03 pm

Garbanzos con espinacas y mijo, en vinagreta de zanahorias (Saskia)


Garbanzos con espinacas y mijo, en vinagreta de zanahorias ( Saskia) Garbanzos+con+mijo




Ingredientes (para 2 personas):
1 tacita Garbanzos secos (o 1 bote de garbanzos cocidos)
media cebolla
1 diente de ajo
1 zanahoria
1 tacita de mijo
media bolsa de espinacas crudas listas para usar
sal
1 pastilla de caldo vegetal
aceite de oliva
vinagre
Preparación:
Cocemos en abundante agua los garbanzos secos con la media cebolla, la zanahoria y un diente de ajo. Le ponemos también la pastilla de caldo y algo de sal.
Cuando están listos los escurrimos y reservamos el caldo y las verduras, que ponemos en un plato ya que las vamos a usar para hacer la vinagreta.
En el caldo cocemos el mijo (si usamos garbanzos de bote, cocemos el mijo en agua con los ingredientes añadidos que puse arriba para la cocción de los garbanzos). Cuando esté listo lo escurrimos y reservamos un par de tacitas de caldo.
Cuando los garbanzos y el mijo están tibios, picamos las espinacas y lo mezclamos todo en un bol.
Ponemos en el vaso de la batidora la zanahoria, cebolla y ajo que reservamos, añadimos un buen chorro de vinagre y batimos, añadiendo aceite poco a poco como para una mayonesa y si queda muy espeso aligeramos con el caldo que reservamos. Lo echamos sobre los garbanzos con el mijo y las espinacas y servimos.

_________________
"Si lo que vas a decir no es más bello que el silencio; no lo digas "

Garbanzos con espinacas y mijo, en vinagreta de zanahorias ( Saskia) 2cnz952
Garbanzos con espinacas y mijo, en vinagreta de zanahorias ( Saskia) 2dvluog

http://reinaastur.spaces.live.com/
http://reinaastur-2.blogspot.com/
Guisandera
Guisandera
Chef
Chef

Femenino
Cantidad de envíos : 14416
Edad : 69
Localización : GIJON-ASTURIAS
Fecha de inscripción : 18/05/2008

http://reinaastur.spaces.live.com/; http:/reinaastur-2.blogspot.

Volver arriba Ir abajo

Volver arriba

- Temas similares

 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.