REMEDIO= DOLOR DE CABEZA -3

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Mensaje  Guisandera el Dom Mar 28, 2010 8:27 pm

DOLOR DE CABEZA -3
Ejercicio de respiración y relajación
El dolor de cabeza es una de las dolencias mas frecuentes entre la población. Un 90% lo padece en algún
momento de su vida. A veces, un sencillo ejercicio de respiración y relajación puede ser suficiente para
mitigarlo.
Ingredientes
Ninguno, se trata de un ejercicio.
Preparación
Ninguna, se trata de un ejercicio.
Uso
Llenar el abdomen de aire, contar hasta cinco y expulsarlo lentamente; así durante 5 minutos. Mientras se
respira de ese modo, se visualiza internamente el propio cuerpo desde la punta de los pies; y poco a poco

se va subiendo visualizando una a una todas las partes de nuestro cuerpo hasta llegar a la cabeza, donde se
expulsa la energía que se ha ido recogiendo.
DE:" LA BOTICA DE LA ABUELA"

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"Si lo que vas a decir no es más bello que el silencio; no lo digas "

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