Tarta de chocolate, microondas

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Mensaje  melania el Miér Ago 03, 2011 8:07 pm

Tarta de chocolate, microondas Tarta+choco+dukan

A PARTIR DE CRUCERO

Aquí la prueba viviente de que el estar a dieta no necesariamente es comer solo cosas asadas o verdura cocida.
¿A que apetece un trocito? pues se puede comer, si, con la dieta dukan todas estas cosas ricas están permitidas. Eso si, sólo a partir de crucero ya que lleva un tolerado, el cacao desgrasado y sin azúcar valor.

Por sus ingredientes nos cundiría para 2 días y con unos buenos trozos, pero como yo comparto con el costi pues para 2 personas. Aún así mi media tartita la dividí en 3 trozos y tuve para 3 veces.

Ingredientes para 2 días:
- 2 huevos
- 2 claras
- 2cs de queso de untar light
- 4cs de salvado de avena
- 2cs de salvado de trigo
- 1 sobre de levadura royal
- 1cs de edulcorante apto para cocinar
- 1cs de cacao desgrasado y sin azúcar valor

Preparación:
Mezclamos todos los ingredientes con la batidora, ponemos en un recipiente apto para microondas (yo pirex) y cubrimos con film trasparente. Yo lo tuve 5 minutos potencia máxima, aunque eso dependerá del microondas de cada cual, el mio es de 850w
Y ya solo nos queda cubrirla con nocilla dukan y a degustar del plato.


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