Huevo al plato Dukan

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Mensaje  melania el Jue Dic 15, 2011 9:34 pm

Huevo al plato Dukan Huevo+al+plato+duan

CRUCERO, PV

Esta receta estoy segura que rara es la casa en la que no se hizo. A mi en particular me gusta con guisantes y chorizo, pero como para la dieta de momento no podemos comerla no me queda otra que cambiar los ingredientes por otros que si podamos comer. Está igualmente muy rico.

Ingredientes:
- un huevo
- tomate frito dukan
- una lata de atún escurrido
- tacos de york o pavo
- sal y pimienta

Preparación:
Más fácil imposible, en una cazuelita de barro ponemos en el fondo el tomate frito, encima los tacos de york o pavo y el atún desmenuzado. Cascamos el huevo y ponemos un poquito de sal sobre la yema, pimienta molida por toda la cazuelita, a gusto de cada una.
Metemos en el microondas tapado con film de plástico o con una tapadera para micro. Dejamos 2 minutos, destapamos y ponemos 1 minuto más.

Y ya está listo para comer calentito.
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