MENU WW SEMANA 9-15 DE FEBRERO ( Patto)

Este post estaba perdido en COCINA TRADICIONAL y lo paso aqui.

MENU WW SEMANA 9-15 DE FEBRERO

PATTO el Lun 9 Feb 2009 - 19:47

BUENO, IGUAL ESTO ES UN POCO DE LIO. ME REFIERO A LO DE PONER QUE COMEMOS EN UN POST Y LO DE LA DIETA EN OTRO PERO ESPERO QUE "LA AUTORIDAD COMPETENTE" ME DIGA ALGO Y OBEDECERE QUE YO SOY MUY BUENA Y OBEDIENTE
TAMBIEN HE PENSADO IR PONIENDO EN UN MISMO POST LOS MENUS DE TODA LA SEMANA. BUENO, YA ME DIREIS QUÉ ES MEJOR
DE MOMENTO LO PONGO AQUI
TENGO 18 PUNTOS DIARIOS A GASTAR
LUNES 9 DE FEBRERO
DESAYUNO 4,5 PUNTOS
L-CASEI DE MERCADONA 1 PT
CAFE CON LECHE
1 PT
1 REBANADA DE PAN DE MOLDE 1 PT
1 LONCHA DE PAVO (NOEL-MERCADONA) 0,5 PT
ZUMO DE NARANJA 1 PT
COMIDA 6 PT
ESPAGUETIS CON HUEVO 6 PT
MANDARINA 0 PT
CENA 4 PT
JUDIAS VERDES CON 25 GR DE JAMON SERRANO Y 1 CUCHARADITA DE ACEITE 3 PT
YOGUR 1 PT
A MEDIA MAÑANA HOY NO HE TOMADO NADA Y MEDIA TARDE MANDARINA
TOTAL DIA 9/2:14,5 (GUARDO 3,5)

MARTES 10 DE FEBRERO
DESAYUNO 3 PT
L-CASEI 1 PT
CAFE CON LECHE 1 PT
ZUMO DE NARANJA 1 PT
COMIDA 5 TP
POLLO A LA SEVILLANA 5 PT POR RACION (PONDRE LA RECETA APARTE)
FRUTA 0 PT
CENA 5 PT
ENSALADA DE CANONIGOS, CEBOLLA, TOMATE Y 50 GR DE MOZZARELLA (4 PT) ADEREZADA CON HIERBAS Y LIMON (0 PT)
YOGUR 1 PT
MADIA MAÑANA Y MEDIA TARDE: FRUTA Y TE (0 PT)
TOTAL 13 PT (AHORRO 5 PT) ME HE QUEDADO UN POCO CORTA PERO CREO QUE MAÑANA COMO FUERA DE CASA

BUENO, DEFINITIVAMENTE VOY A PONER EN EL MISMO POST LOS MENUS DE TODA LA SEMANA

MIERCOLES 11-02 Y JUEVES 12-02: CERO PATATERO (TAMBIEN CONOCIDO COMO "LA DIETA AL C..R...J..") EN COMPENSACION HE HECHO HORA Y MEDIA DE ANDAR LOS DOS DIAS.
LO PONGO POR OBLIGACION PORQUE ASI VEO QUE HAY DOS DIAS DE NADA DE NADA