Rutina de ejercicios para las de taitantos

**Guisandera** Sáb Dic 20, 2008 8:27 pm

Nueva rutina de ejercicios para las chicas que estamos en la etapa de los 30 .40. bueno taitantos.

Debes comenzar de forma suave y a medida que vayas estando en forma debes hacerlo mas rapido. Al principio puede ser un poco extenuante para algunas, pero TU no desistas. Recuerda algo muy importante: Consulta siempre a tu medico antes de iniciar la practica de cualquier tipo de ejercicio.

Baja el cursor hacia abajo....

Ahora, sube el cursor hacia arriba.
Y ya es suficiente para el primer dia.
Como premio te puedes tomar una cervecita.

Saludos cordiales,
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