SOBRE ALIMENTOS A SACIEDAD DE WW (Patto)

**Guisandera** Miér Oct 07, 2009 9:50 pm

PARA SUSAN SOBRE WW: ALIMENTOS A SACIEDAD

PATTO el Miér 18 Feb 2009 - 2:28

SUSAN: PERDONA POR NO CONTESTARTE ANTES PERO HE ESTADO FUERA TODO EL DIA. EL RESTO PUNTUAN COMO SIEMPRE POR LO QUE HE PODIDO VER.
4 PUNTOS A SACIEDAD
PATATAS
PASTA (TODO TIPO PREFERENTEMENTE INTEGRAL)
ARROZ (TODO TIPO PREFERENTEMENTE INTEGRAL)
PAN DE CENTENO PURO (PAN NEGRO)
COPOS DE AVENA
3 PUNTOS A SACIEDAD
CHARCUERIA (JAMON COCIDO, EMBUTIDO DE PECHUGA DE POLLO, DE PAVO...)
AVES MAGRAS SIN PIEL (PECHUGA DE PAVO Y POLLO)
TERNERA (FILETE, SOLOMILLO, REDONDO, ROSBIF)
VACA/BUEY (REDONDO, ROSBIF)
CERDO (LOMO, SOLOMILLO)
AVESTRUZ
PESCADOS BAJOS EN GRASA SIN AHUMAR (DORADA, MERLUZA...)
MARISCO
ATUN EN CONSERVA AL NATURAL
YOGUR DESNATADO NATURAL Y QUESO BLANCO 0-5% M.G.
QUESO CREMA PARA UNTAR 0-5% M.G. Y QUESO FRESCO TIPO BURGOS 0% M.G.
LEGUMBRES (ALUBIAS, FRIJOL, HABAS, LENTEJAS)
TOFU NATURAL, SEITAN
LAS PARTES DE LAS CARNES QUE APARECEN EN LA LISTA CORRESPONDEN A LAS PARTES MAGRAS, ES DECIR, SIN GRASA Y SIN PIEL
LA SACIEDAD HAY QUE ENTENDERLA CON SENTIDO COMUN, O SEA, NO SENTIRTE "A REVENTAR" SINO A GUSTA, SATISFECHA Y BIEN.
SI NECESITAS LA PUNTUACION DE ALGO ME LO DICES.
YO USO TAMBIEN LA CALCULDORA DE EXCELL DE PUNTOS QUE LA LLEVO EN LA PDA Y ES UTIL TANTO PARA PUNTUAR COMO A LA HORA DE HACER LA COMPRA.
EN FIN, CUALQUIER COSA QUE QUIERAS, YA SABES: "PEDID Y SE OS DARÁ" ESO SI, SI ESTÁ EN MI MANO